Associação entre qualidade do sono e sintomas ansiosos em estudantes de Medicina: análise de dados nacionais e internacionais

Resumo

Introdução: Estudantes de Medicina estão entre os grupos mais vulneráveis ao desenvolvimento de transtornos de saúde mental, em razão da carga acadêmica intensa, estresse contínuo e hábitos de vida irregulares. A má qualidade do sono é um fator de risco modificável, frequentemente associado ao agravamento de sintomas ansiosos e depressivos. Objetivo: Analisar a associação entre qualidade do sono e sintomas ansiosos em estudantes de Medicina, com base em evidências da literatura científica nacional e internacional. Metodologia: Revisão de literatura realizada entre março e agosto de 2025 nas bases PubMed, SciELO e LILACS, incluindo estudos observacionais e revisões sistemáticas publicados entre 2015 e 2025, em português, inglês ou espanhol. Foram excluídos artigos que não envolvessem estudantes de Medicina, sono ou saúde mental, bem como opiniões, relatos de caso, editoriais e pesquisas com amostras pequenas ou baixa qualidade. Selecionaram-se os cinco estudos mais relevantes conforme elegibilidade e rigor metodológico. Resultados: Os trabalhos analisados evidenciaram forte relação entre má qualidade do sono e intensificação de sintomas ansiosos, depressivos e de exaustão emocional. Estudantes com menos de seis horas de sono ou despertares frequentes relataram maior irritabilidade, queda de concentração e pior desempenho acadêmico. O uso de psicofármacos para dormir, cafeína e outros estimulantes também foi associado a maior sofrimento psíquico, especialmente entre alunos do ciclo clínico e do internato. Conclusões: A qualidade do sono influencia diretamente a saúde mental e o rendimento dos estudantes de Medicina. Medidas institucionais que favoreçam hábitos de sono saudáveis, como campanhas educativas, flexibilização de cronogramas e suporte psicológico, são fundamentais, assim como o acompanhamento contínuo desses fatores.