A relação da privação de sono com a microbiota intestinal: uma análise da literatura

Resumo

Introdução: A sociedade atual, por um padrão disfuncional, vive um estilo de vida marcado pela privação do sono (PS). Estuda-se, a influência de tais hábitos na saúde gastrointestinal, na qual, observa-se, uma relação de causalidade bidirecional, de maneira que a PS cause um desequilíbrio da microbiota gastrointestinal, da mesma forma que a disbiose gastrointestinal provoque alterações no ritmo circadiano. Objetivo: O seguinte trabalho tem o objetivo de analisar qual a relação da privação de sono com a microbiota intestinal. Metodologia: Trata-se de uma revisão bibliográfica, com a elaboração da pesquisa através de sua questão norteadora: “Quais são as consequências da privação de sono na microbiota intestinal?”.As buscas foram realizadas por meio da pesquisa na base de dados PubMed Central (PMC). Foram utilizados os descritores em combinação com o termo booleano “AND” e "OR": ((gut microbiota) AND (sleep deprivation)). Foram selecionados artigos dos últimos 5 anos (2019 a 2024), obtendo-se 63 publicações, das quais 7 foram selecionadas; foram excluídos os artigos que não relacionam a disbiose com o sono ou que o assunto principal não fazia alusão ao tema. Resultados: Todos os artigos analisados abordavam uma desordem na microbiota humana como consequência da PS. Estudos feitos em ratos induzidos a PS observaram, após 7 dias, um aumento nos níveis de lipoproteínas, de citocinas pró- inflamatórias, como a IL-1β, IL-6 e TNF-α, e da produção de ácidos biliares secundários; e níveis reduzidos de triptofano. Além disso, o sono ineficaz contribuiu em alterações na flora intestinal, aumentando a colonização de Akkermansia muciniphila, Muribaculum intestinale e diminuindo os níveis de Bacteroides caecimuris. Estes fatores, cronicamente, acarretam em uma neuroinflamação do eixo cérebro- intestino, o que leva ao surgimento de sintomas depressivos, ansiosos e de declínio cognitivo, bem como alterações gastrointestinais e do sistema imune. Por fim, a suplementação com melatonina demonstra ser eficaz na melhora destes sintomas na PS crônica. Conclusão: Conclui-se, portanto, que estabelecer uma rotina de sono de qualidade, evita o desequilíbrio intestinal, psiquiátrico e outras comorbidades.