Efeitos das intervenções não farmacológicas focadas na qualidade do sono, resultando em redução da compulsão alimentar em mulheres grávidas: uma revisão sistemática
DOI:
https://doi.org/10.61661/congresso.cbmev.7.2024.154Palavras-chave:
Qualidade do sono, Compulsão alimentar, Mulheres grávidasResumo
Introdução: A compulsão alimentar em mulheres grávidas é frequentemente associada à insônia, o que compromete a saúde mental e o equilíbrio emocional. Intervenções não farmacológicas que melhorem a qualidade do sono, como Terapia Cognitivo-Comportamental para Insônia (TCC-I), higiene do sono e Mindfulness, podem ser eficazes na redução desses episódios, proporcionando controle emocional e melhorando a saúde mental. Objetivo: Este estudo revisa o impacto da qualidade do sono na redução de episódios de compulsão alimentar em mulheres grávidas, com foco em intervenções não farmacológicas. Metodologia: Foi realizada uma pesquisa na base de dados PubMed, utilizando descritores “Sleep quality/qualidade do sono“, “Binge eating/compulsão alimentar”, “Pregnant women/mulheres grávidas”, identificando dezenove estudos. Após aplicar critérios de inclusão e exclusão, selecionaram-se dez estudos focados em TCC-I, higiene do sono e Mindfulness. Excluíram-se artigos que não abordavam o público-alvo, que não analisavam a relação entre sono e compulsão alimentar ou que incluíam intervenções farmacológicas. Após rigorosa triagem, quatro estudos foram escolhidos para análise final. Resultados: Os resultados destacam que a TCC-I é a intervenção mais promissora para melhorar a qualidade do sono e reduzir a compulsão alimentar, favorecendo o controle emocional, pois taxas de resposta dos grupos estudados variaram de 2% para o tratamento da bulimia nervosa (Thompson-Brenner, 2003) a 14% para o transtorno de ansiedade generalizada (Hunot et al., 2007). As intervenções de higiene do sono e Mindfulness também mostraram-se eficazes, sendo mais acessíveis e complementares. O Mindfulness, em particular, contribui para a redução de estresse e ansiedade. Conclusão: A TCC-I mostrou-se capaz de melhorar a qualidade do sono e no controle da compulsão alimentar. Abordagens complementares, como higiene do sono e Mindfulness, embora com efeitos mais sutis, podem ser promissores, porém não apresentam dados e resultados concretos como a TCC-I.
Referências
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